
2021-12


幸せにしてもらった気持ちは 次の誰かに届けよう

応援できる人がいると幸せな気持ちになれる

自分の機嫌は自分でとろう

あたまの中をうまくいくイメージだけにしてしまおう

苦労は人を磨く研磨剤 じっくり自分を磨いていこう

未来に向かって がんばる力をふりしぼろう

見えない気持ちは こころで感じていこう

どんな感情も大切にしていこう

やりたいことがあれば こころは元気になる

今の時間が未来をつくる 今の時間を大切にしよう

こころのコリをほぐすために からだのコリをほぐしてみよう

おかげさまの存在に感謝しよう

いい気分の感染源になろう

たまには広い大空を見上げてみよう

とりあえず こころの声を言葉にしてみよう

ストレスをマネジメントする

未来の自分を思い描いてみよう

未来の自分が喜ぶ贈り物をしよう

夢中になれることで充実感を感じていこう

感じたことを言葉にしていこう

気づいた自分を褒めてあげよう

不安でも一歩ふみだす勇気をもっていよう

志はこころの中で唱え続けよう

自分に優しくいる時間をつくろう

チャンスの種を実りにかえていこう

お互いに気分のよくなる言葉を使おう

そのうちきっとわかるときがくる
