今日のひと言

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時間をデザイン:テクニックを超えた時間の使い方

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充実した笑顔の自分を思い浮かべてみよう

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予感が的中した時にできそうなことって何だろう?

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今の自分に合った休息を試しておきましょう

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視野の広さは心の広さ

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目を閉じてリフレッシュ:頭と心の疲れを癒す方法

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気分をコントロールする方法と気分転換のコツ

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欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力

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学ぶ気持ちを心の片隅に置いておこう

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変えることは変え 残すべきは残す

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頑張れたときはダメ出しの前に自画自賛

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心の中に湧き出た喜びは自分だけの宝物

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新しいリズム:リフレッシュから始まる時間

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人生のたのしみ方を考えよう

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その心意気も強みにしてしまおう

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前向きなエネルギーに変えておこう

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違う自分に気づいたら いつもの自分が変わるとき

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ちゃんとしたい気持ちがめんどくさいをつくりだす

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見る力も聞く力も使ってこそ価値がある

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心の力で幸せを引き寄せる:ポジティブ思考の秘訣

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やる気の湧かないときは宣言しよう

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心の余白を大切に活用しよう

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呼吸の力を鍛えてアンチエイジングしておこう

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鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸

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心の声に耳を傾けてその言葉を信じてみよう

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心のリフレッシュ: こだわりからの一時的な解放

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心地よい力の抜き方を試してみよう

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寛容な心で新たな一歩を踏み出そう

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意識してゆっくり深い呼吸をしておこう

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肩に力が入りすぎてないか要確認!