脳の働き

生活習慣のヒント

集中力を高める方法-ミスが増えたらストレスより脳の疲れを疑ってみる

生活習慣のヒント

マルチタスクが物忘れをひどくする – 今に集中する時間を増やせば思い出せることが増える

2022.05.29
生活習慣のヒント

「疲れがとれない」は解消できるー”あたま”の疲れは休息と食べ物で解消する

2022.05.29
自分らしさの見つけ方

“イライラする”を改善する方法 – 起こっていることをラベリングすれば怒りをコントロールできる

2021.12.21
モチベーション

メンタルの疲れを解消する方法 – 明日の自分をリアルに想像すれば疲れを解消できる

2021.12.21
モチベーション

目標を達成するシンプルな考え方 – ”ない”を目標だと思っているうちはうまくいかない

2021.12.21
対人ストレスを解消

テレワークのコミュニケーションを円滑にする方法 – もっと会話をしたいなら電話を使いましょう

2021.12.21
自分らしさの見つけ方

気晴らしと気分転換の勘違いー気分転換の目的は集中力を取り戻すこと

2021.05.02
タイトルとURLをコピーしました