やる気が出ない

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人生のステージチェンジ – 満足できなくなったら人生のステージを変えるとき

人生のステージチェンジ 満足できなくなったら 人生のステージを変えるとき 「なんか満たされない」 「なんか気力が湧かない」   そう言って、休んでしまっていませんか? なんか満足できな...
生活習慣のヒント

薬を飲みたくないなら食事を変えてみよう〔コロナうつ・こころの不調・適応障害〕

こころの不調を抱えてしまった方に、薬を飲まずに不調を改善する方法はないかと相談を受けることがあります。そのような方にお勧めしているのが、生活習慣の改善です。   薬を飲みたくないなら食事を変えてみよう〔コロナうつ・ここ...
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やる気を引き出す言葉 – がんばってほしい人への「ムリしないで」はNGワードです

頑張ってほしい相手に 「ムリしないでね」 なんて言ってないですか? 「ムリしないでね」では、頑張る気持ちも萎えてしまいます。   もし、頑張ってほしい相手がいるのなら、 こころの底から「頑張れ!」...
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もう頑張れないと思った時の対処法 – 頑張るためにつくったマイルールを書き換える

「疲れた」「もうムリ」「頑張れない」って気持ちが大きくなったとき こころの病気? 鬱? 適応障害?って、 自分の状態に合う診断基準をネットで探していませんか? もし、「疲れた」「もうムリ」「頑張れない」ってなってしま...
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やる気が出ないを克服―こだわりたいことがあるのにやる気が出ないときの対処法

こだわりが強くなることはありませんか? なぜだかやる気が出ないという悩みの中に、 “きちっと”やりたいのに“きちっと”できない “完璧主義的なやる気が出ない”というのがあります。   “完璧主義的なやる気...
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頑張る力の引き出し方ー信じてペースを尊重すれば頑張る力が湧いてくる

頑張れると信じてあげることはできますか? 頑張ることが大変で、ストレスを感じるらしい。 もうムリとか言ったりして・・・   頑張ってほしいし、頑張らせたいけど、 本人のペースを尊重して、頑張れって言っては...
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