完璧主義

がんばる気持ち

なりたい自分の見つけ方-なりたい自分が目の前にあるのに見えなくなる人の特徴

なりたい自分を考えるとき、どうやって考えていますか? 「どんな自分になりたい?」と考えてみても、なりたい自分が見つからない。 そんなときは、 「なりたい自分が見つからない」のではなくて、 「なりたい自分」が目の前にあるのに、 それが見えていないというだけかもしれま...
自分らしさの見つけ方

完璧主義の活かし方 – 将来像を『きちっと』思い描くことからはじめましょう

「完璧主義の人」にどんな印象を持っていますか?   「完璧主義の人」を違う言葉に言い換えたら「きちっとしたい人」。   「きちっとしたい人」は基本的に、 自分のこだわっていることを『きちっと』するという感じの人です。   "こだわっていることを『きち...
がんばる気持ち

もう頑張れないと思った時の対処法 – 頑張るためにつくったマイルールを書き換える

「疲れた」「もうムリ」「頑張れない」って気持ちが大きくなったとき こころの病気? 鬱? 適応障害?って、 自分の状態に合う診断基準をネットで探していませんか? もし、「疲れた」「もうムリ」「頑張れない」ってなってしまったら、 ネットで診断基準を探すより、 「すべて...
がんばる気持ち

やる気が出ないを克服―こだわりたいことがあるのにやる気が出ないときの対処法

こだわりが強くなることはありませんか? なぜだかやる気が出ないという悩みの中に、 “きちっと”やりたいのに“きちっと”できない “完璧主義的なやる気が出ない”というのがあります。   “完璧主義的なやる気がでない”の原因で一番多いのが 自分の考える“きちっと...
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