行動を計画する

がんばる気持ち

“決めたことを続けられない”を克服 – シンプルで小さな行動をすることからはじめてみよう

ダイエットをしよう運動しよう毎日、本を読もう こうやって目標を決めたのに、なぜか続かない。 そんなときに、 「どうしたら続けていけるように モチベーションをあげられるんだろう」 と言って困っていないですか? なぜか続かないのは、 モチベーションのせいで...
がんばる気持ち

目標を達成するシンプルな考え方 – ”ない”を目標だと思っているうちはうまくいかない

“ない”を目標にして頑張っていませんか? “ない”を目指して頑張ったらその結果は“ない”になります。 だから、どんなに頑張っても満たされることはありません。   もし、「ない」を目標にしてうまくいかないと感じているのなら、 「Bestはどこ?」と自分に質問をしてみ...
がんばる気持ち

目標を達成するシンプルな考え方―「今すぐ結果を欲しい時」と「臨機応変に行動したい時」は計画的に行動できない

計画したら計画通りに行動できますか? たぶん、「できるときもあるけど、できないこともある」という答えが一番多いと思います。 何でも計画的に行動できるわけではありません。 行き当たりばったりで行動したほうが楽しいこともあります。 でも、自分がたてた計画ぐらいは実行...
がんばる気持ち

目標を達成するためのシンプルな考え方―行動を計画できれば目標を達成できる―

今年はどんな目標を立てましたか? 何かの節目の時には、新しい目標を作ることが多いですが 目標を達成できる自信はどれくらいありますか?   厳しいことを言うようですが、目標だけ作ったとしても、目標にたどり着くことはできません。 目標にたどり着くためには、何か行動を起...
生活習慣

ダイエットがうまくいくコツー考え方がわかればダイエット成功にお金は必要ない―

ラクにダイエットができる方法があったら知りたくないですか? ダイエットがラクにできる方法というと、 ダイエット効果のある食べ物や飲み物を買う とかダイエット効果のある機械を買う など お金をかけることをイメージしてしまうかもしれません。   でも、お金をかける必要...
がんばる気持ち

ゴール設定がうまい人の「決めたことを最後までやり続けられるゴール設定のコツ」

やると決めたことは最後までやり続けることができますか?   やると決めたことを最後までやり続けることができる人は できない言い訳を考える時間があったら、その時間を前向きに行動するにはどうすればいいかを考えることに使う 一日一日の小さな成果を大切にする やると決めたこと...
生活習慣

【在宅ワークの疲れを解消】 余裕ができる働き方

働き方改革とか、在宅ワークとかのおかげで、 時間に余裕はあるはずなのに、精神的にはそこまで余裕を感じられない。 だから、なんかやる気が起きない。疲れを感じる。 どうしたらいいんだろう? 最近、こんな悩みを聴くことが増えました。 一言で言ってしまえばストレスが...
タイトルとURLをコピーしました