なりたい自分

がんばる気持ち

なりたい自分の見つけ方-なりたい自分が目の前にあるのに見えなくなる人の特徴

なりたい自分を考えるとき、どうやって考えていますか? 「どんな自分になりたい?」と考えてみても、なりたい自分が見つからない。 そんなときは、 「なりたい自分が見つからない」のではなくて、 「なりたい自分」が目の前にあるのに、 それが見えていないというだけかもしれま...
自分らしさの見つけ方

幸せな「おとな」が選択する生き方 – 安定よりも『みんな違ってみんないい』を目指す理由

年齢を聞いているわけではないのですが 「あなたは『おとな』ですか?」   本当は、 「自分の幸せになる選択をしていますか?」 と質問したかったのですが、  「『おとな』ですか?」と質問してしまいました。    『おとな』とは、『自分を幸せにできる...
自分らしさの見つけ方

”周りに馴染めない”を克服 – 周りから見られたい自分で「キャラ立ち」して行動してみよう

あたらしい環境に、なんだか馴染むことができなくて、 今の環境では自分を理解してもらえない前にいた環境なら自分らしくいられるのに環境を変えればきっと自分も変われるはず こんな気持ちが湧いてきて、苦しくてどうしたらいいかわからない。   こんな状態になったら、 環境を変...
自分らしさの見つけ方

変わりたいのに変われない自分が変わる方法 – わかりやすい目標にしてアイデンティティーを黙らせる

変わりたいのに変われない   そんな自分を「意志が弱いせいだ」   なんて言って責めていないですか? 変わりたいのに変われないという悩みを抱える人の多くは 目標が決まっていないアイデンティティーが変わることを邪魔している このどちらかです。   ...
がんばる気持ち

“決めたことを続けられない”を克服 – シンプルで小さな行動をすることからはじめてみよう

ダイエットをしよう運動しよう毎日、本を読もう こうやって目標を決めたのに、なぜか続かない。 そんなときに、 「どうしたら続けていけるように モチベーションをあげられるんだろう」 と言って困っていないですか? なぜか続かないのは、 モチベーションのせいで...
自分らしさの見つけ方

“周りからどう思われるか気になる”を克服 – 周りの目が気になるなら見られたい自分になりきってみましょう

他人からどう見られるか気になって疲れてしまうから 「嫌われる勇気を持ちたい」とか言っていないですか? 「嫌われる勇気」は、多くの人が読んでいる本ですから、 読んでみると参考になることがきっとあるはずです。   でも、本を読むとかはちょっと・・・ もっ...
自分らしさの見つけ方

「なりたい自分」の見つけ方―やりたいことがわからないのは自分の中に答えを求めているからです

「やりたいことがわからない」と言いながら やりたいことは、自分の中を探せばあると思っていませんか? 「やりたいことがわからない」ってなるのは、知識不足が原因です。 だから、「やりたいことがわからない」ってなったら、図書館に行きましょう。   実際は図書館でなくても...
がんばる気持ち

人生のステージが変わるとき – 満足できていたことに満足できなくなったらステージが変わるタイミング

「なんか満たされない」 「なんか気力が湧かない」   そう言って、休んでしまっていませんか? 気力の湧かないタイミングは、ステージチェンジの入り口かもしれません。 だから、もし気力が湧かなくなったら、 “Beingのあなた”をアップデートしてみましょ...
自分らしさの見つけ方

自分が嫌いな人は向上心が高いー今の自分を満足させて自分を好きになる

今の自分を満足させる方法を考えてみたことはありますか? 今の自分を嫌いと思う原因は、とってもシンプル。 今の自分に満足できていないからです。   でも、今の自分を嫌いと思うと、 自分のことを嫌いと思う原因を 今ではなく別の時間に探しに行ってしまうことがありま...
がんばる気持ち

目標を達成するためのシンプルな考え方―行動を計画できれば目標を達成できる―

今年はどんな目標を立てましたか? 何かの節目の時には、新しい目標を作ることが多いですが 目標を達成できる自信はどれくらいありますか?   厳しいことを言うようですが、目標だけ作ったとしても、目標にたどり着くことはできません。 目標にたどり着くためには、何か行動を起...
対人ストレスを解消

自分の癖がわかれば自己紹介は怖くない

「なくて七癖」という言葉があります。 どんな人でも多少は癖があるものだという意味の言葉ですが、あなたはどんな癖を持っていますか? 私は、本を読むときに線を引いてしまう癖があります。(線を引かないと本を読めないのです…) 線を引いてしまうと、いらなくなった本を売ったりあげたりするこ...
がんばる気持ち

くらべれば理想の自分に近づく方法がわかります

先日読んだ記事にこんなことが書いてありました。 人と自分を比べると不幸になる。自分より優秀な人は、世の中にいくらでもいる。そして、ほとんどの人は、他人と比較して自分の欠点を探し出ネガティブな気持ちになってしまう。だから他人や周りとくらべるのではなく、過去の自分と今の自分をくらべるようにしまし...
自分らしさの見つけ方

幸せになりたい人のための幸せになる方法

「幸せ」について講演してほしいという依頼をいただくことがあります。いくらなんでも、依頼内容がざっくりすぎるので、事前アンケートを実施してもらうと、「どうしたら幸せになれますか」というストレートな質問を多くいただきます。 20年間で1万人以上のお悩み解消をサポートするなかで蓄えた知恵からお届け...
自分らしさの見つけ方

人間力とは、『自分らしく生きていく力』です。

「困難を避けることで不幸せになることを避ける生き方」と「幸せに向かうために困難と向き合おうとする生き方」。どちらが理想的な生き方なのか理屈でわかっていても、なかなか実践することができないという相談を受けることがあります。理想の選択をするためには人間力を磨くことが必要です。 20年間で1万人以...
がんばる気持ち

決めたことを続ける方法―目的地を作るコツ―

「○○をやろう」と決めたことなのに、すぐにやめてしまうことが多いんです。どうしたら、続けることができますか。といった相談を受けることがあります。決めたことを続けるコツは、目的地があることと、計画ができていることです。 20年間で1万人以上のお悩み解消をサポートするなかで蓄えた知恵からお届けす...
自分らしさの見つけ方

「なりたい自分」の見つけ方ーやりたいことを見つけるなら、自分らしさを考える

どんなあなたを「自分らしい」と感じますか。「自分らしさ」は、あなたの居場所にあります。 あなたの居場所を再確認してみましょう。 20年間で1万人以上のお悩み解消をサポートするなかで蓄えた知恵からお届けする今回の内容は「「なりたい自分」を探すーやりたいことを見つけるなら、自分らしさを考え...
自分らしさの見つけ方

気分の落ち込みはチャンスのとき -人生のステージが変わるとき「うつ」のようになる

なんかモヤモヤした気持ちが続いている。 なんか居心地が悪くて、気持ちが不安定。 「うつ」だとは思いたくないけど、「うつ」なのかな・・・ こんな気がかりをもってしまうことはありませんか? 向上心や成長心の強い人ほど、「うつ」のようになりやすかったりします。 その理由を紐...
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