からだをゆるめて こころもゆるめてあげよう

 

緊張した からだ は

こころの緊張をつくりだす

それなら

からだ をゆるめてげれば

こころ もゆるむはず

最近あちこち コリ固まっている気がするし…

まずは、股関節の柔軟からかな…

 

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