考えている自分は 考えの入れ物

　

考えている自分は考えの入れ物

考えていることはその中身

入れ物は取り替えることはできなくても

中身は入れ替えることができる

だから

ネガティブなことであたまがいっぱいになったときは

その中身を一度全部出してしまう

そして

あいたスペースに何を入れるか考えるようにしてみよう

　

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