なんか元気がでない
なんか息がつまる
なんて感じるときは
あたまで考えていても
変に理由をこじつけてしまうだけ
だから、
なんか元気が出ない
なんか息がつまる
そう感じるときは
あたまで考えないで
からだのすみまで元気が届くように
空を見あげて深呼吸
おもいっきり息を吐いたら
おもいっきり息を吸ってみよう
空を見あげて深呼吸 からだのすみまで元気を届けよう
今日のひと言
今日のひと言
今日のひと言▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
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