集中したそのあとは心の柔軟体操をしておこう

　

集中できるのは素晴らしいこと

　

だけど

同じ事に集中し続けると

肩とか腰が凝るように

こころが凝り固まってしまうことがある

　

こころの動きが鈍い

鈍感なこころでいる方が

都合いい時もあるけど

　

集中力を発揮したその後は

こころの柔軟体操

　

ゆったりのんびり

おもいっきりボーっとして

　

こころの動きを取り戻しておこう

　

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Tags: 気づき

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