その自分でいることが自然になるとき

　

その自分でいることが自然になる

なりたい自分を思い浮かべても

なりたくない自分を思い浮かべても

　

思い浮かべる回数を増やしていけば

イメージトレーニングと同じ

　

その自分でいることが自然なことになる

　

目的を持ったトレーニングほど

その効果はあらわれやすい

　

なりたくない自分にはなりたくないはずだから

　

目指す自分を決めて

その自分をたくさん思い浮かべてみよう

　

　

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Tags: 気づき

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