動く前に考える
これは大事なこと
だけど
からだの動きを考えが邪魔することもある
だからもし
考えがからだの動きを邪魔しだしたら
深呼吸してあたまをリセット
あたまの中を空っぽにして
からだを動かすことに
集中力を注ぎ込もう
からだを動かすことに集中力を注ぎ込もう
今日のひと言
今日のひと言
今日のひと言▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
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