からだを動かすことに集中力を注ぎ込もう

 

集中力を注ぎ込もう

動く前に考える

 

これは大事なこと

だけど

 

からだの動きを考えが邪魔することもある

 

だからもし

 

考えがからだの動きを邪魔しだしたら

深呼吸してあたまをリセット

 

あたまの中を空っぽにして

 

からだを動かすことに

集中力を注ぎ込もう

 

 

「人間理解」を深め
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