なりたい自分になるための呼吸のリズム 今日のひと言 2022.12.03 息をゆっくり長く吐けば 吸う息は自然とたくさん入ってくる これを利用して 呼吸のリズムを変えれば こころの状態も変えられる 休むときは こころとからだが心地よくなる 呼吸のリズムで がんばるときは こころとからだが元気になる 呼吸のリズムで なりたい自分になるための 呼吸のリズムを探しておこう クリックで簡単シェア Tags: 感じる
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