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ほしのぶメールマガジン 2024.04.29
素敵な明日に向かう小さなきっかけ
ほしのぶメールマガジン
2024年4月29日号
reader さん
こんにちは。ほしのぶです。
突然ですが
「めんどくさい」って思っていることはありますか？
私は、
GW
中にやってしまおうと思っている、「草むしり」。
全く手もつけていないのに
すでに「めんどくさい」と思ってしまっています。
でも、そのままにしておくわけにはいかないし…
どうしようか…
そんな思いで
あれこれ考えているのですが
考えるほど「めんどくさい」が、
強くなってしまっています。
カウンセリングしていて、
決めたことができない理由を尋ねてみると
一番多い答えが「めんどくさい」です。
その状態に見事にはまってしまっている
私がいます…
では、どうやって「そこから抜け出すか」なのですが、
考えなくてはならないのは
「どこをどの程度までやるかを決めること」
「めんどくさい」と思うのは
できるかどうかは別にして
ちゃんとしたい思いが強いから
「適当に」なんて思えれば苦労はしません。
だから、「めんどくさい」と思ったときに、
まずやることは、
ちゃんとしたい自分が居ることを認めてあげる。
そして、どこをどの程度までやるかを
ひとつずつ決めることです。
「めんどくさがり」を変えようとするよりも
「ちゃんとしたい」が居ることを認めてあげる。
私は、それを忘れていたようです。
いろんな過ごし方があると思いますが、
素敵な
GW
をお過ごしください。
時間のある時にお楽しみください
本文の内容をちょっとアレンジした
頑張る人の心を潤す動画です。
https://youtu.be/yLpO1rYc508
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