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（ほぼ毎日更新）
- 空き時間は計画的につくりだそう
すぐにはできないけど 空いている時間にやろう そう思ったときは 時間の空きそうなタイミングを探しておこう 時間はあるのに やる準備ができていない そんなことにならないように 時間ができたらすぐに始められる […]
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ほしのぶ です
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出版物・YouTube・お勧め図書
- 自分自身との交渉術
「自分自身との交渉術」（ほしのぶ 著） ー作成秘話ー 今まで、やろうと思いながら避けてきたのが 本を書くということだったのですが、 1冊書くと、もう1冊書けるかもと思えてしまい いっきに作り上げた冊子です。 ー概略 […] - 6分で集中力を取り戻すリフレッシュ方法 [YouTube]
6分で集中力を取り戻すリフレッシュ方法 聞き流しができるYoutube動画です。 ー概略ー - 自分を変える秘訣：自分を変える変化の扉を開くコツ
「自分を変える変化の扉を開くコツ」（ほしのぶ 著） ー作成秘話ー 今まで、やろうと思いながら避けてきたのが 本を書くということだったのですが、 冊子であれば、そんなに大変でないことが分かったので コツコツと書き溜め […]
人生を変える自分磨きのヒント
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- 電力会社がやっているお得な保険を使ってみました
東京電力で加入できる家電の保険をご存じですか？ 実際に利用して、とってもお得と感じたので、その経験を記事にまとめてみました。 その保険は、月々200円から加入できる住宅設備・家電修理サービスです。 このサービスを […] - 食べ物アレルギーに気づいたきっかけと対策｜添加物アレルギー
『健全な精神は健全な身体に宿る』 誰に教わったかわからないこの言葉。 いつからか、心の中にどっしりと腰を下ろしています。 私が体調の異変に気付いたのは、十数年前。 外食をすると、『からだが痒くなる』そんな日が続き […] - 行動変容のきっかけとなる5つのステージとは？効果的な働きかけの方法
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コミュニケーションスキルの1つに アサーションという自己表現の方法があります。 これは、自分の思っていることを上手に表現するスキル。 ガマンしたりあきらめたりする前に 「誰でも自分の意見や要求を表す権利がある」 […]
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