もっと素敵な明日に向かって
毎日が明日を彩る自分磨き(^o^)
行動変容/目標達成/メンタルケア
自分磨きのヒントと秘訣！
心の科学（行動科学）で
「明日への一歩」を踏み出そう！
◆明日を彩る自分磨き（今日のひと言）
- 気分の晴れないときは心に風を吹き込もう
ちょっと気分の晴れないときは
立ち止まって
晴れを待っているよりも
ちょっと体を動かして
心に風を吹き込もう
10歩先まで
行って戻ってくるだけで
心にかかった雲たちは
流れていってしまうから
静かに待っているよりも
はじめの一歩は勢いつけて
ちょっとそこまで行ってこよう
気分の晴れないときは
心に風を吹き込もう
静かに待っているより
ちょっとそこまで行ってこよう
昨日までのひと言を見る↓
ご訪問いただき
ありがとうございます。
心の科学で縁の下の力持ち
明日に寄り添う心と行動の専門家
ほしのぶ（星野伸明） です。
あなたの心に潤いと
行動に変化が起きる
きっかけに
なれたらうれしいです。
SNSもやっています(^^)/
PICK UP
お勧め図書
- 明日を彩る心の科学 自分を肯定する力と自分を信じる力
自分を好きになれない心の成長物語
（2025.02 ほしのぶ著）
ー概略ー
前半は、しのぶ君という少年が自分を好きになるための心の成長を描いた物語です。しのぶ君は自信がなく、人見知りですが、心優しい少年です。彼の友達である犬のコロ吉、猫のとめ、スズメのチュン太との交流を通じて、自己肯定感や自己効力感について学びます。
後半は、自己肯定感や自己効力感についての心理学的な解説をしています。自己肯定感とは、自分を肯定的に受け止める感情であり、自己効力感は自分の能力に対する自信を指します。これらの感情を高めるための方法や、自己評価の重要性についても詳しく説明しています。
Amazonで購入いただけます。
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カウンセリングセミナー
2025年1月から全4回。
「行動に変化を起こすカウンセリングセミナー（人間力トレーナーAdvance講座）」がスタート。
地域勉強会（千葉県香取佐原地区）
※開催月の1日 7：00から開催日の前日17：00まで下記サイトからお申込みいただけます。
こくちーずプロ https://www.kokuchpro.com/group/masterycounseling
peatix https://mcounseling.peatix.com/
※サイトから申込できないときは、「admin@hoshinob.com」へご連絡ください。
2025（令和７）年度は
６月、８月、１０月、１２月、２月 の５回が予定されています。
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