カウンセリングで心のリトリート ｜千葉県・対面・オンライン

カウンセリングは、

なりたい自分になる一つの方法です。

　

だからこそ、

一時的な不調の解消にとどまらず、

これからの人生や

日常を見据えた関わりを大切にしています。

　

何をどう話していいのかわからなくても大丈夫です。

心と頭の中を一緒に整理することから始めていきましょう。

　

ほしのぶ（星野伸明）のカウンセリング の特徴

カウンセリングには、

・今抱える不調の原因が過去にあると考えるものと

・今抱える不調の原因が今との向き合い方にあると考えるものがあります。

　

過去に原因があると考える場合は、

今抱える不調の原因だと思われる過去の出来事を

ひとつひとつタマネギの皮をむくように探っていくため

解決に多くの時間が必要になってしまいます。

　

今との向き合い方に原因があると考える場合は、

今どこに向かって何をするかを考えて、

それを達成するための行動計画を練っていくため

短時間で解決に向かっていきます。

　

どちらのカウンセリングで進めることもできますが、

私がおすすめしているのは後者。

　

今との向き合い方を整えて未来に向かう、

今必要な一歩を見いだすカウンセリングです。

　

1．過去の原因追及ではなく「未来・望む状態」に焦点を当てる

今抱える不調の原因だと思われる過去の出来事を掘り下げるのではなく、「今どこに向かって、何をするか」を一緒に考えます。

2.　25年以上の現場経験

年間数百ケースに対応してきたカウンセリング実績と、行動科学・健康科学・脳科学に基づくアプローチで、無理のない自然な一歩を見いだすサポートをします。

　

このようなお悩み・ご相談に対応してきました（抜粋）

人間関係・コミュニケーション

職場の上司・同僚・取引先との関係、家族・夫婦・子育ての悩み、他人の目が気になる

自分自身・メンタル

いつも同じ問題で悩んでしまう、自信が持てない、イライラや不安が消えない

生活習慣・心身の不調

よく眠れない、学校や職場に行こうとすると不調になる、不健康な習慣を変えたい

　

相談いただいた方からの感想（一部抜粋）

• 時間を忘れて話しすぎてしまった
• こんなに話したのはいつ以来だろう
• 昔からの知り合いに話しているような気分になった
• やる気が湧いてきた
• 安心して久しぶりにおなかがすいてきた

• 肩の力が抜けて、帰りの電車で爆睡してしまった
• いつも新しい発見がある
• 自分のことでなくても相談にのってもらえて助かる

　　

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カウンセリングの方法と予約について

カウンセリングは予約制です。

予約フォームから申し込みをしてください。

　

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（対面カウンセリングのみ）

　

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