直近100のひと言
- 怖いという感覚は経験が作り出した錯覚
- たのしむコツは今日で全てを終わりにしないこと
- 感謝の言葉で疲れた自分を癒してあげよう
- 夢を叶えるスケジュールをたててみよう
- 自分の言葉で自分の心をセルフケア
- 万能感になる前に心の余裕を増やしておこう
- やると決めれば心も体も動き出す
- 頑張ろうかなと思ったらとりあえず上を向く
- 注意散漫には今この瞬間に集中するプチ瞑想
- 相手の身になって考えたら胸に手をあて深呼吸
- 夢に向かって努力する辛抱強さ
- 苦手意識はできるようになりたい気持ちの裏返し
- 勇気を絞って自己採点 赤点でなければ合格点
- 心のダムに蓄える努力をしておこう
- 考える癖は捨てられない 有効活用していこう
- 気分が変われば見える景色も変わりだす
- 考えの違う人に出会ったときは異文化交流のチャンス
- 素敵な人に出会ったらライバル心を燃やしてみる
- 心がザワザワした時は即決せずに深呼吸
- 締め切りが迫ってくるとなぜか掃除をしたくなる
- 相手を敬う気持ちがあればお互い様のこと
- 最高を思い描いてワクワクしながら準備する
- 感情的になったときどうするのかは決められる
- ちゃんとしたい気持ちがめんどくさいをつくりだす
- 頑張れたときはダメ出しの前に自画自賛
- 今の自分に合った休息を試しておきましょう
- 今できる最高の一歩に全力で挑んでいこう
- イイ感じの自分を引き出していこう
- 成功への道順を心に刻み込んでから始めよう
- 気分のよくなる条件を探してみよう
- 見られる自分を意識して歩いてみよう
- 心にあいた穴をしっかりと埋めておこう
- 小さな1点をじーっと見つめて深呼吸してみよう
- 心の中で「ありがとう」を伝えよう
- 気分を満喫したらモードをもとに戻しておこう
- 自分らしさは関係の中でつくられる
- 現実逃避に走る前に時間をつくってみよう
- 肩に力が入りすぎてないか要確認!
- 鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸
- 違う自分に気づいたら いつもの自分が変わるとき
- 変えることは変え 残すべきは残す
- 予感が的中した時にできそうなことって何だろう?
- 心がつぶやいた言葉を記憶の中に探してみよう
- めんどくさいと思ったときどうしてますか?
- やる気を維持するためにやったことを振り返る
- 難しさを感じる理由と乗り越えるコツ
- プランを練って行動をイメージしてから始めよう
- 心配が膨らんだらプラスの想像力を使ってみよう
- 思い描く自分に手が届くがんばり方をしていこう
- 夢を思い描いたらワンフレーズで宣言しておこう
- 噛み締める筋肉のストレッチをしてみよう
- かるく目を閉じ目の疲れを癒やしておこう
- 体に酸素を巡らす方法を用意しておこう
- 意識してゆっくり深い呼吸をしておこう
- 呼吸の力を鍛えてアンチエイジングしておこう
- 前向きなエネルギーに変えておこう
- 学ぶ気持ちを心の片隅に置いておこう
- 充実した笑顔の自分を思い浮かべてみよう
- ダラダラジャンプで緊張を和らげよう
- やらないという選択肢を消しておこう
- しっかりと体をつくるものを食べておこう
- 自分なりのやり方を探してやってみよう
- 睡眠の質が集中力を左右する
- 心のご機嫌をうかがってみよう
- 限られた時間で充実した時間を過ごすコツ
- 空き時間は計画的につくりだそう
- 目をつぶって粘り強く想像してみよう
- いろんな常識との出会いをたのしもう
- 嫌気がさしたときこそ成長のチャンス
- 寛容な心で新たな一歩を踏み出そう
- 心の余白を大切に活用しよう
- その心意気も強みにしてしまおう
- 欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力
- 時間をデザイン:テクニックを超えた時間の使い方
- 努力を肯定して努力をたのしもう
- 自分のための考える癖をみつけよう
- 言葉は心の橋渡し:余裕のある心で言葉を送ろう
- 自分のいいリズムを探してみよう
- 小さな決意が生む大きな変化
- たまには合格点を下げてみよう
- 心の中のルールを言葉で表現してみよう
- 集中力を高めて自分のタイミングで始めよう
- 困ったときは視界を広くして考えよう
- がんばりを肯定する準備をしておこう
- 意識の彩を加えていこう
- 心地よい力の抜き方を試してみよう
- やる気の湧かないときは宣言しよう
- 人生のたのしみ方を考えよう
- 気分をコントロールする方法と気分転換のコツ
- 子ども心を発揮して自信とやる気を増やしていこう
- がんばっている自分へのご褒美タイム
- やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう
- 焦らず慌てず自分のペースで進んでいこう
- 呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう
- 夢に向かって歩む道 – 我慢と辛抱、どちらが重要?
- チャレンジする前につぶやく言葉
- たのしみを集めて笑顔の時間を増やそう
- 迷ったときは自分の気持ちに正直に
- 時間を巻き戻す魔法は見つからない
- 心と体の調和:日常の小さな幸せ
お気に入りの今日のひと言を見つけてください(^^♪
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