直近100のひと言
- イイ感じの自分を引き出していこう
- 成功への道順を心に刻み込んでから始めよう
- 気分のよくなる条件を探してみよう
- 見られる自分を意識して歩いてみよう
- 心にあいた穴をしっかりと埋めておこう
- 小さな1点をじーっと見つめて深呼吸してみよう
- 心の中で「ありがとう」を伝えよう
- 気分を満喫したらモードをもとに戻しておこう
- 自分らしさは関係の中でつくられる
- 現実逃避に走る前に時間をつくってみよう
- 肩に力が入りすぎてないか要確認!
- 鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸
- 違う自分に気づいたら いつもの自分が変わるとき
- 変えることは変え 残すべきは残す
- 予感が的中した時にできそうなことって何だろう?
- 心がつぶやいた言葉を記憶の中に探してみよう
- めんどくさいと思ったときどうしてますか?
- やる気を維持するためにやったことを振り返る
- 難しさを感じる理由と乗り越えるコツ
- プランを練って行動をイメージしてから始めよう
- 心配が膨らんだらプラスの想像力を使ってみよう
- 思い描く自分に手が届くがんばり方をしていこう
- 夢を思い描いたらワンフレーズで宣言しておこう
- 噛み締める筋肉のストレッチをしてみよう
- かるく目を閉じ目の疲れを癒やしておこう
- 体に酸素を巡らす方法を用意しておこう
- 意識してゆっくり深い呼吸をしておこう
- 呼吸の力を鍛えてアンチエイジングしておこう
- 前向きなエネルギーに変えておこう
- 学ぶ気持ちを心の片隅に置いておこう
- 充実した笑顔の自分を思い浮かべてみよう
- ダラダラジャンプで緊張を和らげよう
- やらないという選択肢を消しておこう
- しっかりと体をつくるものを食べておこう
- 自分なりのやり方を探してやってみよう
- 睡眠の質が集中力を左右する
- 心のご機嫌をうかがってみよう
- 限られた時間で充実した時間を過ごすコツ
- 空き時間は計画的につくりだそう
- 目をつぶって粘り強く想像してみよう
- いろんな常識との出会いをたのしもう
- 嫌気がさしたときこそ成長のチャンス
- 寛容な心で新たな一歩を踏み出そう
- 心の余白を大切に活用しよう
- その心意気も強みにしてしまおう
- 欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力
- 時間をデザイン:テクニックを超えた時間の使い方
- 努力を肯定して努力をたのしもう
- 自分のための考える癖をみつけよう
- 言葉は心の橋渡し:余裕のある心で言葉を送ろう
- 自分のいいリズムを探してみよう
- 小さな決意が生む大きな変化
- たまには合格点を下げてみよう
- 心の中のルールを言葉で表現してみよう
- 集中力を高めて自分のタイミングで始めよう
- 困ったときは視界を広くして考えよう
- がんばりを肯定する準備をしておこう
- 意識の彩を加えていこう
- 心地よい力の抜き方を試してみよう
- やる気の湧かないときは宣言しよう
- 人生のたのしみ方を考えよう
- 気分をコントロールする方法と気分転換のコツ
- 子ども心を発揮して自信とやる気を増やしていこう
- がんばっている自分へのご褒美タイム
- やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう
- 焦らず慌てず自分のペースで進んでいこう
- 呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう
- 夢に向かって歩む道 – 我慢と辛抱、どちらが重要?
- チャレンジする前につぶやく言葉
- たのしみを集めて笑顔の時間を増やそう
- 迷ったときは自分の気持ちに正直に
- 時間を巻き戻す魔法は見つからない
- 心と体の調和:日常の小さな幸せ
- 心の余裕を取り戻す方法:キャパオーバーからの脱出
- 心のリフレッシュ: こだわりからの一時的な解放
- 心の力で幸せを引き寄せる:ポジティブ思考の秘訣
- 新しいリズム:リフレッシュから始まる時間
- 目を閉じてリフレッシュ:頭と心の疲れを癒す方法
- 明日への活力:がんばる自分へのご褒美タイム
- 心地よい時間:自分を大切にする時間の過ごし方
- 自分のルールは自分のために作るもの
- 自己暗示の力:思考が現実を創造する
- 朝のポジティブエネルギー: 元気を取り戻す方法
- 心の動きは心の余裕のバロメーター
- いい気分になる自己暗示をかけていこう
- 気分よくいられる工夫をしてみよう
- やっている自分を想像してみよう
- 心の中でつぶやく声は心の中に戻ってくる
- 明日も明後日もたのしむコツ
- ワンランク上のたのしみ方を探してみよう
- 心の声に耳を傾けてその言葉を信じてみよう
- 見る力も聞く力も使ってこそ価値がある
- 心の中に湧き出た喜びは自分だけの宝物
- 視野の広さは心の広さ
- 姿勢のパワーに打ち勝つ心のパワーを呼び戻そう
- ちょっとだけいつもと違う時間をたのしもう
- いつもと同じと思っても毎日がチャンスのとき
- いい気分で過ごす時間を増やしていこう
- どんな言葉をかけても知っているのは自分だけ
- 工夫するのは朝の時間の使い方
お気に入りの今日のひと言を見つけてください(^^♪
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