ひとりごと ほしのぶ
ひとりごと 
ひとりごと 大きく口を開ければカラダもココロも緩んでく
ひとりごと やっておこうと自分の背中をちょっと押す
活動報告 開催しました / セルフプロデュース講座
ひとりごと 許容範囲を広くして見える世界も広くする
ひとりごと とりあえずでも気分は自然に変わってく
ひとりごと 見てみたら少しずつでも工夫ができる
ひとりごと 新しく始めるときは今を少し変えるとき
ひとりごと ひと工夫してカラダの喜ぶモノを食べておこう
ひとりごと 自分の力でちょっと気分を変えてみよう
ひとりごと 余計なモノは持ち込まないと決めておこう
メンタルヘルス（生活習慣・食べ物） 疲れをためない体をつくる 食と生活習慣のヒント
ひとりごと 自分の力で今日を少し変えてみよう
活動報告 講師してきました / 管理職のためのメンタルヘルス
ひとりごと 悔しいと思えるときは成長しようとしてるとき
コミュニケーション（関係づくり） 対人ストレスの速攻マネジメント法ー対人ストレスは距離で解消できる
ひとりごと 自信のないときは成功させたい想いの強いとき
ひとりごと 自分に合ったリズムが3日というだけのこと
ひとりごと 自分のスタイルを創るのは正しさよりも考え方
活動報告 開催しました / 交渉力に磨きをかける講座
ひとりごと どんな明日が来るのかを呼び寄せるのは自分の行動
ひとりごと 気分を変える名人は体の動きで気分を変える
ひとりごと 心の中のお天道様は自分自身
ひとりごと 積み上げてできたプライドは心を支える軸になる
ひとりごと 姿勢には気分を変える不思議な力が宿ってる
ひとりごと できない自分になることを許せないときもある
ひとりごと いつもの自分のままじゃ言いづらいこともある
ひとりごと ガマンじゃ超えられない壁もある
ひとりごと 気遣いで疲れたら省エネで過ごす方法を考えよう
活動報告