
ほしのぶ


やり残しを増やすより自分のために今できること

曇った心を晴らすのは今の気分を手放す勇気

このまま続ける?と自分の心に聞いてみる

気分は呼吸にあらわれて呼吸で気分は変えられる

できない自分を責めるよりやらない自分を変えてみる

気づいた人にだけ今を変える力が宿る

立ち止まっても夢は憧れで終わらせない

わからなかったことに気づくとき

少なすぎると気が抜けて多すぎると嫌になる

気づいたときが自分の変わるタイミング

息苦しさを感じてもルールはみんなを守るもの

たまには直感にまかせて柔軟に

たまには言うよりも聞いてみる

自分に貼ったダメのラベルを貼り替えよう

気づけることがあったなら心の準備はできている

目の動きがよくなるとちょっと気分がらくになる

見られる自分は見ようとしなくちゃ見えてこない

時間が経てば乗り越えるのにも時間がかかる

こだわる気持ちのあるときは離れてみてから考えよう

笑顔を思い出すだけで不機嫌な顔は去って行く

こうしようと思える戦略が心にゆとりを取り戻す

足の裏の感覚に意識を集中させてみよう

お互い様の関係を感謝できる人でいよう

お腹の底からフーッと息を吐き出そう

明日の自分の笑顔をたどり着きたい夢にする

素直な心で自分自身と向き合うことを忘れずに

自分の向いている方がいつも前

決意をかたちにするもしないも自分次第
