ほしのぶ

自分磨き

カチンときたら3つ数えて 口論の火種を消す魔法

自分磨き

いらいら するときは細く長く息を吐きだして

自分磨き

明日の自分が誇りに思う小さな一歩を踏み出そう

自分磨き

迷うことができるなら何を選んでもきっと正解

モチベーション

行動科学で考えれば自律型人間が育つポイントはひとつだけ!

自分磨き

夢は語ると心に力を湧き起こす

自分磨き

どんな小さな努力でもそれが積もれば山となる

今日のひと言

完璧を求める気持ちを手放すのは難しい

今日のひと言

素敵なマナーがみんなの笑顔をつくりだす

今日のひと言

何かを増やし始めるときは何かを減らし止めるとき

今日のひと言

過去を振り返るのは未来に学びを活かすため

今日のひと言

頑張った自分へのご褒美は癒しと安らぎと褒め言葉

今日のひと言

興味を持ったことならちょっとでもかじってみよう

今日のひと言

誰かと過ごす時間があるから自分の時間が楽しめる

関係スキル

自己中心的な人との対話術:平和な解決策と心の守り方

モチベーション

苦手意識を乗り越える!難しさに立ち向かう意識づくり

モチベーション

やる気を復活!「やる気が起きない」を抜け出す5つのヒント

メンタルケア

ストレスが不調の原因?自律神経から考える健康法

人間理解

トラウマを克服!「生きやすくなる自分との向き合い方」

関係スキル

人間関係を楽にする! 多様性を尊重する社会の質問法

関係スキル

モヤモヤしない伝え方!良好な関係を築くアサーション

メンタルケア

痒くて辛い!アレルギーの原因を探して辿り着いた意外な答え

関係スキル

切り盛りする人のメンタルケア!メンタルを健やかに保つ3つのコツ

関係スキル

テイカーを寄せ付けないためにできること – テイカーの撃退法

人間理解

意志の弱さが理由じゃない!行動が変わる行動変容の秘訣

モチベーション

マイナス思考から抜け出す!思考の癖との付き合い方

人間理解

自己嫌悪は成長のエネルギー!向上心と自己嫌悪の密接な関係

メンタルケア

集中力低下、疲労感の原因は鉄不足?!驚きの事実と対策

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ネガティブ思考をSTOP!超簡単!気分リセット法

モチベーション

目標達成をサポート!行動変容ステージモデルの活用法