ほしのぶ

今日のひと言

睡眠の質が集中力を左右する

今日のひと言

心の中でつぶやく声は心の中に戻ってくる

今日のひと言

欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力

今日のひと言

心の声に耳を傾けてその言葉を信じてみよう

今日のひと言

明日への活力:がんばる自分へのご褒美タイム

今日のひと言

がんばっている自分へのご褒美タイム

今日のひと言

心の中のルールを言葉で表現してみよう

今日のひと言

チャレンジする前につぶやく言葉

今日のひと言

やっている自分を想像してみよう

今日のひと言

夢に向かって歩む道 – 我慢と辛抱、どちらが重要?

今日のひと言

限られた時間で充実した時間を過ごすコツ

今日のひと言

呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう

今日のひと言

がんばりを肯定する準備をしておこう

今日のひと言

言葉は心の橋渡し:余裕のある心で言葉を送ろう

今日のひと言

困ったときは視界を広くして考えよう

今日のひと言

視野の広さは心の広さ

今日のひと言

意識してゆっくり深い呼吸をしておこう

今日のひと言

心と体の調和:日常の小さな幸せ

今日のひと言

やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう

今日のひと言

心の動きは心の余裕のバロメーター

今日のひと言

心地よい力の抜き方を試してみよう

今日のひと言

自分のための考える癖をみつけよう

今日のひと言

人生のたのしみ方を考えよう

今日のひと言

心の余白を大切に活用しよう

今日のひと言

心地よい時間:自分を大切にする時間の過ごし方

今日のひと言

空き時間は計画的につくりだそう

今日のひと言

意識の彩を加えていこう

今日のひと言

姿勢のパワーに打ち勝つ心のパワーを呼び戻そう

今日のひと言

自分なりのやり方を探してやってみよう

今日のひと言

朝のポジティブエネルギー: 元気を取り戻す方法