ほしのぶLOG
人生愉しむセルフケア|切り盛りする心の科学
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今日のひと言
睡眠の質が集中力を左右する
2023/12/6
今日のひと言
今日のひと言
心の中でつぶやく声は心の中に戻ってくる
2023/9/25
今日のひと言
今日のひと言
欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力
2023/11/22
今日のひと言
今日のひと言
心の声に耳を傾けてその言葉を信じてみよう
2023/9/20
今日のひと言
今日のひと言
明日への活力:がんばる自分へのご褒美タイム
2023/10/6
今日のひと言
今日のひと言
がんばっている自分へのご褒美タイム
2023/10/27
今日のひと言
今日のひと言
心の中のルールを言葉で表現してみよう
2023/11/10
今日のひと言
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チャレンジする前につぶやく言葉
2023/10/20
今日のひと言
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やっている自分を想像してみよう
2023/9/26
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夢に向かって歩む道 – 我慢と辛抱、どちらが重要?
2023/10/23
今日のひと言
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限られた時間で充実した時間を過ごすコツ
2023/12/4
今日のひと言
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呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう
2023/10/24
今日のひと言
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がんばりを肯定する準備をしておこう
2023/11/7
今日のひと言
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言葉は心の橋渡し:余裕のある心で言葉を送ろう
2023/11/16
今日のひと言
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困ったときは視界を広くして考えよう
2023/11/8
今日のひと言
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視野の広さは心の広さ
2023/9/15
今日のひと言
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意識してゆっくり深い呼吸をしておこう
2023/12/19
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心と体の調和:日常の小さな幸せ
2023/10/16
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やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう
2023/10/26
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心の動きは心の余裕のバロメーター
2023/9/29
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心地よい力の抜き方を試してみよう
2023/11/3
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自分のための考える癖をみつけよう
2023/11/17
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人生のたのしみ方を考えよう
2023/11/1
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心の余白を大切に活用しよう
2023/11/24
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心地よい時間:自分を大切にする時間の過ごし方
2023/10/5
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空き時間は計画的につくりだそう
2023/12/1
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意識の彩を加えていこう
2023/11/6
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姿勢のパワーに打ち勝つ心のパワーを呼び戻そう
2023/9/14
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自分なりのやり方を探してやってみよう
2023/12/7
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朝のポジティブエネルギー: 元気を取り戻す方法
2023/10/2
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