ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場で生まれた
「今日の小さな一歩❣」を
紹介しています。
頭の中は自由自在
時間も空間も
飛び越えることができるけど
目の前のことを
考えていたはずなのに
未来のことを想像したり
あの日のことを
思い返してしまったり
頭の中が
ぐるぐるしてきたときは
疲れがやってくる前触れだから
目をつぶり
自分だけの空間に入ったら
頭からいちばん遠い
足の裏の感覚を感じておこう
自分だけの空間で
足の裏の感覚を感じてみよう
頭の中は
時間も空間も飛び越える
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