ひとりごと 自分磨き
ひとりごと 
ひとりごと 大きく口を開ければカラダもココロも緩んでく
ひとりごと やっておこうと自分の背中をちょっと押す
ひとりごと 許容範囲を広くして見える世界も広くする
ひとりごと とりあえずでも気分は自然に変わってく
ひとりごと 見てみたら少しずつでも工夫ができる
ひとりごと 新しく始めるときは今を少し変えるとき
ひとりごと ひと工夫してカラダの喜ぶモノを食べておこう
ひとりごと 自分の力でちょっと気分を変えてみよう
ひとりごと 余計なモノは持ち込まないと決めておこう
ひとりごと 自分の力で今日を少し変えてみよう
ひとりごと 悔しいと思えるときは成長しようとしてるとき
ひとりごと 自信のないときは成功させたい想いの強いとき
ひとりごと 自分に合ったリズムが3日というだけのこと
ひとりごと 自分のスタイルを創るのは正しさよりも考え方
ひとりごと どんな明日が来るのかを呼び寄せるのは自分の行動
ひとりごと 気分を変える名人は体の動きで気分を変える
ひとりごと 心の中のお天道様は自分自身
ひとりごと 積み上げてできたプライドは心を支える軸になる
ひとりごと 姿勢には気分を変える不思議な力が宿ってる
ひとりごと できない自分になることを許せないときもある
ひとりごと いつもの自分のままじゃ言いづらいこともある
ひとりごと ガマンじゃ超えられない壁もある
ひとりごと 気遣いで疲れたら省エネで過ごす方法を考えよう
ひとりごと 自分に合ったやり方がきっとある
ひとりごと 想像を膨らませれば一瞬だけでもその気になれる
ひとりごと 言葉にすると気分を変える力が宿る
ひとりごと 心の向いている方向に進んでいくだけのこと
ひとりごと 一瞬で気分を変える魔法のようなものだから
ひとりごと