自分磨き 努力
自分磨き 
自分磨き 頭の中の情報を増やすも減らすも自分次第
自分磨き ありがとうと言える心の余裕
自分磨き 感じる力は考える力の源泉
自分磨き たのしみを想像すれば気分に晴れ間がつくられる
自分磨き 簡単にできることよりちょっと難しいこと
自分磨き 大きく息を吐きだせば執着する気持ちも一瞬消える
自分磨き 心の幹は自分を信じることで太くなる
自分磨き 大きく口を開けてかみしめる筋肉のストレッチ
自分磨き 我慢に疲れを感じたら我慢の代わりを探すとき
自分磨き 歩みを邪魔されイラっとしたら腕の内側をトントン押す
自分磨き 誰かの役に立つことで心は元気に強くなる
自分磨き あなたらしさをつくるのは柔らかさとしなやかさ
自分磨き 言葉のエネルギーが届くのはガラス窓４枚ぐらいまで
自分磨き いつもの生活を離れると眠っていた心が目を覚ます
自分磨き 小さな何かに集中すると頭の中から言葉が消える
自分磨き “寝不足かも”と思ったら頑張るギアをまず下げる
自分磨き はじめの３歩だけちょっと歩幅を広く歩いてみよう
自分磨き カチンときたら3つ数えて 口論の火種を消す魔法
自分磨き いらいら するときは細く長く息を吐きだして
自分磨き 明日の自分が誇りに思う小さな一歩を踏み出そう
自分磨き 迷うことができるなら何を選んでもきっと正解
自分磨き 夢は語ると心に力を湧き起こす
自分磨き どんな小さな努力でもそれが積もれば山となる
今日のひと言 完璧を求める気持ちを手放すのは難しい
今日のひと言 素敵なマナーがみんなの笑顔をつくりだす
今日のひと言 何かを増やし始めるときは何かを減らし止めるとき
今日のひと言 過去を振り返るのは未来に学びを活かすため
今日のひと言 頑張った自分へのご褒美は癒しと安らぎと褒め言葉
今日のひと言