自分磨き

今日の小さな一歩

まずは半径3mに笑顔の種をまく

今日の小さな一歩

呼吸を変えると気分も変わる

今日の小さな一歩

たのしみベースで見てみたら心が少し踊り出す

今日の小さな一歩

原因探しは方法探しの後にする

今日の小さな一歩

誰にでもできることこそ誰がやるかで差ができる

今日の小さな一歩

なかったことにしなければ心を支える夢になる

今日の小さな一歩

ちょっとだけ出せる勇気を持っておこう

今日の小さな一歩

頼るのは相手を信じる思いやり

今日の小さな一歩

自分の取った行動は時間差で返ってくる

今日の小さな一歩

現状を維持することが最大の成果の時もある

今日の小さな一歩

なんとなくの中にでもきっと何かあったはず

今日の小さな一歩

今の自分を受け止める潔さを持っておこう

今日の小さな一歩

気づかなければ見過ごしてしまうから

今日の小さな一歩

まばたきするのを増やしてみよう

今日の小さな一歩

とりあえずでも気づきを行動にしてみよう

今日の小さな一歩

とりあえず動いてみてから考える

今日の小さな一歩

考えることを止めるより考え方を変えてみる

今日の小さな一歩

完了の先にある気分を目指す

今日の小さな一歩

昨日を変えられなくても今日なら少し変えられる

今日の小さな一歩

心が疲れを感じる前に大きく呼吸をしよう

今日の小さな一歩

ガマンは余白をつくること

今日の小さな一歩

知っていることが増えるとき

今日の小さな一歩

たのしみをたのしさにしてみよう

今日の小さな一歩

気づくことができるのは誰かがそばにいるおかげ

今日の小さな一歩

前向きになれなくたって今できることがきっとある

今日の小さな一歩

夢を持っているだけで心は元気に前を向く

今日の小さな一歩

習慣になるのは続けることができたこと

今日の小さな一歩

やれる自分がいることを心で感じて思いだす

今日の小さな一歩

一歩さがって おかげさま

今日の小さな一歩

言葉が出てこないのは集中できていないから