心の中でつぶやく言葉は
気分をつくりだしてしまうけど
どんな言葉をつぶやくか
それは自分で決められる
あーやだ
もーやだ
なんでこんなことになったんだ
そんな言葉をつぶやいて
髪の毛をかき乱す気分になるよりも
つぶやくだけで
肩の力がちょっと抜けるひと言を
気づいた人にだけ
今を変える力が宿るから
まず笑顔とつぶやいて
イイ気分の時間を増やしていくと
ひっそり心に決めておこう
気づいた人にだけ
今を変える力が宿る
イイ気分の時間を増やしていくと
ひっそり心に決めておこう
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師
/ 行動科学・健康科学講師
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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