曇った心を晴らすのは今の気分を手放す勇気

 

曇った心を晴らすのは

今の気分を手放す勇気

 

考えることを

止めることはできないけれど

 

考えることを

選ぶことはできるから

 

手を冷やし 

頭を冷やし

空を見上げて深呼吸

 

あの雲は

どこから来てどこに行くのだろう

 

そんなことでも

考えてみると気分が変わるから

 

気分の変わる自分を

許して前を向いてこう

 

 

曇った心を晴らすのは

今の気分を手放す勇気

 

気分の変わる自分を

許して前を向いてこう

 

星野伸明
この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー

一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。

コメント