ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場で生まれた
「今日の小さな一歩❣」を
紹介しています。
言わない
やらない
手を出さない
そんな気分になるときは
もういいやって思うぐらい
考えていることに温度差を
感じているときだから
モヤモヤの原因を
考えたくなったとしても
頭の中は自分のための空間に
その場を離れ
流水で手を冷やして
深呼吸
できれば
口角上げて
笑顔の自分を想像したら
自分の笑顔のために
小さくひとつやっておこう
自分の笑顔のために
小さくひとつやっておこう
頭の中だけは
自分のための空間に
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