気分に飲み込まれそうになってしまったら…

　

怒りの奥をのぞいてみると

残念な気持ちが隠れてる

　

そんなときがあるけれど

　

その気分に飲み込まれそうに

なってしまったら

　

空を見上げて

宝くじが当たったら何しよう

　

これぐらい関係のない

たのしいことを考えて気分の変化を感じよう

　

そんな気分になれないと

　

反発する自分が

しゃしゃり出てきてしまったら

　

どんな気分で居たいのか

その自分に聞いてみて

　

なりたい気分を選んでみよう