大きく口を開けてかみしめる筋肉のストレッチ

　　

　

　

隙間の時間に３秒だけ

　

顔がピリピリするぐらい

大きく口を開けてみよう

　

奥歯にグッと力を込めれば

すぐに頑張るモードになれるけど

　

かみしめた力を抜かずにいると

いらない疲れを招いてしまうから

　

大きく口を開けて

かみしめる筋肉のストレッチ

　

マッサージでもいいけれど

隙間の時間を３秒だけ

　

力を抜くために使ってみましょう