星野 伸明(ほしのぶ)

今日の小さな一歩

自分が笑顔になれる素敵な振る舞い

今日の小さな一歩

お腹をグッとへこませて力が入るのを感じよう

今日の小さな一歩

目の疲れを感じたら集中しすぎの要注意

活動報告

講師してきました / 感情労働のセルフケア 2026

今日の小さな一歩

なんとなくの感覚を言葉に変換

今日の小さな一歩

気を遣うのは疲れるけれど…

今日の小さな一歩

完璧にできなくたって合格点

今日の小さな一歩

どうせやるならイヤイヤやるより気分よく

活動報告

開催しました / 交渉力に磨きをかける講座 2026

今日の小さな一歩

結果を心配するのはスタートすると決めてから

今日の小さな一歩

緊張はためこむよりも緩めよう

今日の小さな一歩

ラクに惹かれるときは頑張り方がずれている

今日の小さな一歩

優雅に丁寧に自分と向き合い整える

今日の小さな一歩

何かひとつを始めたら3回数える努力から

今日の小さな一歩

考えすぎに気づいたら まずは屈伸20回

今日の小さな一歩

背伸びして大きく一歩を踏み出そう

セルフワーク

セルフワーク|わかっているのにできない仕組みを整理する

今日の小さな一歩

歩幅を変えると気分も変わる

今日の小さな一歩

できるかどうかよりとりあえずの一歩から

今日の小さな一歩

ゆれない堅さより ゆれても戻れるしなやかさ

セルフワーク

セルフワーク|なりたい自分とつながる3つのワーク

今日の小さな一歩

無くす削るより足す増やすがうまくいく

活動報告

開催しました / 感情の扱い方に磨きをかける講座 `26

今日の小さな一歩

心に響く時間の中身が心を動かすエネルギー

今日の小さな一歩

一歩を重ねるその先に笑顔の明日が待っている

課題解消(マネジメント・行動変容)

わかっているのにできない仕組み|がんばらなくても行動は変えられる

今日の小さな一歩

言葉にすると一歩踏み出す力に変わる

今日の小さな一歩

できないことを責めたとしても変わらない

今日の小さな一歩

目標があれば明日の自分も迷わない

課題解消(マネジメント・行動変容)

「○○しない」は逆効果|望みと逆に動き始める”禁止の言葉”