ほしのぶLOG
人生愉しむセルフケア|切り盛りする心の科学
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今日のひと言
寛容な心で新たな一歩を踏み出そう
2023/11/27
今日のひと言
今日のひと言
いい気分になる自己暗示をかけていこう
2023/9/28
今日のひと言
今日のひと言
気分が変われば見える景色も変わりだす
2024/6/15
今日のひと言
今日のひと言
心の動きは心の余裕のバロメーター
2023/9/29
今日のひと言
今日のひと言
感謝の言葉で疲れた自分を癒してあげよう
2024/9/21
今日のひと言
今日のひと言
夢を叶えるスケジュールをたててみよう
2024/9/14
今日のひと言
今日のひと言
自分の言葉で自分の心をセルフケア
2024/9/7
今日のひと言
今日のひと言
万能感になる前に心の余裕を増やしておこう
2024/8/31
今日のひと言
今日のひと言
やると決めれば心も体も動き出す
2024/8/24
今日のひと言
今日のひと言
頑張ろうかなと思ったらとりあえず上を向く
2024/8/10
今日のひと言
今日のひと言
注意散漫には今この瞬間に集中するプチ瞑想
2024/8/3
今日のひと言
今日のひと言
心がザワザワした時は即決せずに深呼吸
2024/5/25
今日のひと言
今日のひと言
頑張れたときはダメ出しの前に自画自賛
2024/4/14
今日のひと言
今日のひと言
朝のポジティブエネルギー: 元気を取り戻す方法
2023/10/2
今日のひと言
今日のひと言
勇気を絞って自己採点 赤点でなければ合格点
2024/7/6
今日のひと言
今日のひと言
相手の身になって考えたら胸に手をあて深呼吸
2024/7/27
今日のひと言
今日のひと言
夢に向かって努力する辛抱強さ
2024/7/20
今日のひと言
今日のひと言
苦手意識はできるようになりたい気持ちの裏返し
2024/7/13
今日のひと言
今日のひと言
ちゃんとしたい気持ちがめんどくさいをつくりだす
2024/4/20
今日のひと言
今日のひと言
心のダムに蓄える努力をしておこう
2024/6/29
今日のひと言
今日のひと言
締め切りが迫ってくるとなぜか掃除をしたくなる
2024/5/18
今日のひと言
今日のひと言
最高を思い描いてワクワクしながら準備する
2024/5/4
今日のひと言
今日のひと言
感情的になったときどうするのかは決められる
2024/4/27
今日のひと言
今日のひと言
考えの違う人に出会ったときは異文化交流のチャンス
2024/6/8
今日のひと言
今日のひと言
心の余白を大切に活用しよう
2023/11/24
今日のひと言
今日のひと言
時差がある国へ旅行をしたのと同じこと
2024/10/12
今日のひと言
今日のひと言
限られた時間で充実した時間を過ごすコツ
2023/12/4
今日のひと言
今日のひと言
これからに活かす知恵へ変えていこう
2024/10/19
今日のひと言
今日のひと言
視野の広さは心の広さ
2023/9/15
今日のひと言
今日のひと言
心地よい時間:自分を大切にする時間の過ごし方
2023/10/5
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