やる気の湧かないときは宣言しよう

宣言しよう

 
やることが山積みなのに
やる気がまったく起きない
 
そんな日は
 
今日は
やらない日にする
 
この一言を
口に出して言ってみよう
 
気持ちを声に出して表現すると
心のモヤが晴れるから
 
気分を新たに
やることの優先順位をつけてみよう

 

Even though there is so much to do,
When you don’t feel motivated.

On such days,

I decided to take today off.
Try saying this phrase out loud.

Expressing your feelings out loud helps clear the fog in your mind.
 
Feeling refreshed,
Let’s prioritize what needs to be done.

 

今日のひと言

この記事を書いたのは
子育てや家族の困りごと解消から
職場のメンタルヘルス対策・人材育成
友人、恋人、同僚、部下 …
自分自身とのいい関係づくりまで
 
行動を変えて笑顔を増やす
未来に寄り添うカウンセラー
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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