
気づき


変えることは変え 残すべきは残す

言葉は心の橋渡し:余裕のある心で言葉を送ろう

違う自分に気づいたら いつもの自分が変わるとき

自分のための考える癖をみつけよう

鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸

時間をデザイン:テクニックを超えた時間の使い方

自分らしさは関係の中でつくられる

見る力も聞く力も使ってこそ価値がある

欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力

心にあいた穴をしっかりと埋めておこう

いい気分になる自己暗示をかけていこう

嫌気がさしたときこそ成長のチャンス

見られる自分を意識して歩いてみよう

自分のルールは自分のために作るもの

空き時間は計画的につくりだそう

気分のよくなる条件を探してみよう

心地よい時間:自分を大切にする時間の過ごし方

限られた時間で充実した時間を過ごすコツ

成功への道順を心に刻み込んでから始めよう

時間を巻き戻す魔法は見つからない

睡眠の質が集中力を左右する

イイ感じの自分を引き出していこう

気分をコントロールする方法と気分転換のコツ

自分なりのやり方を探してやってみよう

相手を敬う気持ちがあればお互い様のこと

やる気の湧かないときは宣言しよう

しっかりと体をつくるものを食べておこう

締め切りが迫ってくるとなぜか掃除をしたくなる
