気づき

今日のひと言

小さな決意が生む大きな変化

今日のひと言

変えることは変え 残すべきは残す

今日のひと言

言葉は心の橋渡し:余裕のある心で言葉を送ろう

今日のひと言

違う自分に気づいたら いつもの自分が変わるとき

今日のひと言

自分のための考える癖をみつけよう

今日のひと言

鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸

今日のひと言

時間をデザイン:テクニックを超えた時間の使い方

今日のひと言

自分らしさは関係の中でつくられる

今日のひと言

見る力も聞く力も使ってこそ価値がある

今日のひと言

欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力

今日のひと言

心にあいた穴をしっかりと埋めておこう

今日のひと言

いい気分になる自己暗示をかけていこう

今日のひと言

嫌気がさしたときこそ成長のチャンス

今日のひと言

見られる自分を意識して歩いてみよう

今日のひと言

自分のルールは自分のために作るもの

今日のひと言

空き時間は計画的につくりだそう

今日のひと言

気分のよくなる条件を探してみよう

今日のひと言

心地よい時間:自分を大切にする時間の過ごし方

今日のひと言

限られた時間で充実した時間を過ごすコツ

今日のひと言

成功への道順を心に刻み込んでから始めよう

今日のひと言

時間を巻き戻す魔法は見つからない

今日のひと言

睡眠の質が集中力を左右する

今日のひと言

イイ感じの自分を引き出していこう

今日のひと言

気分をコントロールする方法と気分転換のコツ

今日のひと言

自分なりのやり方を探してやってみよう

今日のひと言

やる気の湧かないときは宣言しよう

今日のひと言

しっかりと体をつくるものを食べておこう

今日のひと言

意識の彩を加えていこう

今日のひと言

やらないという選択肢を消しておこう

今日のひと言

困ったときは視界を広くして考えよう