鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸

鬼退治を考える前に

あまのじゃくになることはありませんか?

 

やっておいた方がいいと

わかっているのに

 

ちょっと大変かも…

そう思ったとたんに

 

やらないで済む方法を考えたり

見ないふりをしてみたり

 

今それをやる必要ある?なんて

つぶやいてみたり

 

天邪鬼(あまのじゃく)な自分が

目を覚ましてしまう

 

なんてことが起こったりします

 

そんなときは

 

鬼退治を考える前に

空を見上げて大きく深呼吸してみましょう

 

鬼を眠らせてくれるかどうかは

わかりませんが

 

新鮮な空気を体いっぱいに届けたら

本来の自分が戻ってくるはずです

 

 

Before thinking about exterminating demons

Look up at the sky and take a deep breath

 

 

今日のひと言

この記事を書いたのは
子育てや家族の困りごと解消から
職場のメンタルヘルス対策・人材育成
友人、恋人、同僚、部下 …
自分自身とのいい関係づくりまで
 
行動を変えて笑顔を増やす
未来に寄り添うカウンセラー
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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