
今日のひと言


素敵なマナーがみんなの笑顔をつくりだす

何かを増やし始めるときは何かを減らし止めるとき

過去を振り返るのは未来に学びを活かすため

頑張った自分へのご褒美は癒しと安らぎと褒め言葉

興味を持ったことならちょっとでもかじってみよう

誰かと過ごす時間があるから自分の時間が楽しめる

いつもと同じと思っても毎日がチャンスのとき

心の中でつぶやく声は心の中に戻ってくる

時間を巻き戻す魔法は見つからない

困ったときは視界を広くして考えよう

目をつぶって粘り強く想像してみよう

かるく目を閉じ目の疲れを癒やしておこう

気分を満喫したらモードをもとに戻しておこう

心がザワザワした時は即決せずに深呼吸

感謝の言葉で疲れた自分を癒してあげよう

やっている自分を想像してみよう

迷ったときは自分の気持ちに正直に

集中力を高めて自分のタイミングで始めよう

空き時間は計画的につくりだそう

夢を思い描いたらワンフレーズで宣言しておこう

心の中で「ありがとう」を伝えよう

素敵な人に出会ったらライバル心を燃やしてみる

たのしむコツは今日で全てを終わりにしないこと

気分よくいられる工夫をしてみよう

たのしみを集めて笑顔の時間を増やそう

心の中のルールを言葉で表現してみよう

限られた時間で充実した時間を過ごすコツ

思い描く自分に手が届くがんばり方をしていこう
