やろうと決めたのに
なぜかできないことがある
そんなときは
やろうと決めたことが
エネルギーをいっぱい使うことか
今のままでいることに
どこかで魅力を感じているとき
何かを増やし始めるときは
何かを減らし止めるときだから
喪失感と負担感が膨らむのは自然なこと
変化するのが嫌なとき
やめたくないことが多いとき
自由な時間を大切にしたいとき
そんなときは
ムリして決めたことをやろうとするよりも
考えをちょっと未来に向けてみて
明日の自分が笑顔になるために
今日できる小さな一歩を
踏み出すことからはじめてみましょう
何かを増やし始めるときは
何かを減らし止めるとき
When you start increasing something,
when you stop decreasing something
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この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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