
今日のひと言


怖いという感覚は経験が作り出した錯覚

いい気分になる自己暗示をかけていこう

チャレンジする前につぶやく言葉

たまには合格点を下げてみよう

心のご機嫌をうかがってみよう

心配が膨らんだらプラスの想像力を使ってみよう

心にあいた穴をしっかりと埋めておこう

気分が変われば見える景色も変わりだす

時差がある国へ旅行をしたのと同じこと

心の動きは心の余裕のバロメーター

夢に向かって歩む道 – 我慢と辛抱、どちらが重要?

小さな決意が生む大きな変化

睡眠の質が集中力を左右する

プランを練って行動をイメージしてから始めよう

見られる自分を意識して歩いてみよう

考える癖は捨てられない 有効活用していこう

これからに活かす知恵へ変えていこう

朝のポジティブエネルギー: 元気を取り戻す方法

呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう

自分のいいリズムを探してみよう

自分なりのやり方を探してやってみよう

難しさを感じる理由と乗り越えるコツ

気分のよくなる条件を探してみよう

心のダムに蓄える努力をしておこう

それがその人の考えというだけのこと

いい気分で過ごす時間を増やしていこう

自己暗示の力:思考が現実を創造する

焦らず慌てず自分のペースで進んでいこう
