ほしのぶLOG
人生愉しむセルフケア|切り盛りする心の科学
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心にあいた穴をしっかりと埋めておこう
2024/2/19
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気分が変われば見える景色も変わりだす
2024/6/15
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時差がある国へ旅行をしたのと同じこと
2024/10/12
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心の動きは心の余裕のバロメーター
2023/9/29
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夢に向かって歩む道 – 我慢と辛抱、どちらが重要?
2023/10/23
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小さな決意が生む大きな変化
2023/11/14
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睡眠の質が集中力を左右する
2023/12/6
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プランを練って行動をイメージしてから始めよう
2024/1/15
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見られる自分を意識して歩いてみよう
2024/2/21
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考える癖は捨てられない 有効活用していこう
2024/6/22
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朝のポジティブエネルギー: 元気を取り戻す方法
2023/10/2
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呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう
2023/10/24
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自分のいいリズムを探してみよう
2023/11/15
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自分なりのやり方を探してやってみよう
2023/12/7
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難しさを感じる理由と乗り越えるコツ
2024/1/17
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気分のよくなる条件を探してみよう
2024/3/4
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心のダムに蓄える努力をしておこう
2024/6/29
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いい気分で過ごす時間を増やしていこう
2023/9/11
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自己暗示の力:思考が現実を創造する
2023/10/3
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焦らず慌てず自分のペースで進んでいこう
2023/10/25
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言葉は心の橋渡し:余裕のある心で言葉を送ろう
2023/11/16
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しっかりと体をつくるものを食べておこう
2023/12/8
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やる気を維持するためにやったことを振り返る
2024/1/19
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成功への道順を心に刻み込んでから始めよう
2024/3/11
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勇気を絞って自己採点 赤点でなければ合格点
2024/7/6
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自分のルールは自分のために作るもの
2023/10/4
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やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう
2023/10/26
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自分のための考える癖をみつけよう
2023/11/17
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やらないという選択肢を消しておこう
2023/12/11
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めんどくさいと思ったときどうしてますか?
2024/1/22
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