
今日のひと言


やる気を維持するためにやったことを振り返る

成功への道順を心に刻み込んでから始めよう

勇気を絞って自己採点 赤点でなければ合格点

自分を整える時間を確保しておこう

自分のルールは自分のために作るもの

やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう

自分のための考える癖をみつけよう

やらないという選択肢を消しておこう

めんどくさいと思ったときどうしてますか?

イイ感じの自分を引き出していこう

苦手意識はできるようになりたい気持ちの裏返し

今日できることをひとつ見つけてやっておこう

ちょっとだけいつもと違う時間をたのしもう

心地よい時間:自分を大切にする時間の過ごし方

がんばっている自分へのご褒美タイム

努力を肯定して努力をたのしもう

ダラダラジャンプで緊張を和らげよう

心がつぶやいた言葉を記憶の中に探してみよう

今できる最高の一歩に全力で挑んでいこう

夢に向かって努力する辛抱強さ

姿勢のパワーに打ち勝つ心のパワーを呼び戻そう

明日への活力:がんばる自分へのご褒美タイム

子ども心を発揮して自信とやる気を増やしていこう

時間をデザイン:テクニックを超えた時間の使い方

充実した笑顔の自分を思い浮かべてみよう

予感が的中した時にできそうなことって何だろう?

今の自分に合った休息を試しておきましょう

相手の身になって考えたら胸に手をあて深呼吸
