なんとなく
疲れが積もっていくのを感じたら
大きく口を開け
噛み締める筋肉のストレッチ
口を開けて閉じてを
あくびが出るまで続けてみよう
そのまま寝ることができるなら
すぐに眠りにつけるはず
寝つけない夜にも
大きく口を開け
噛み締める筋肉の
ストレッチをしてみよう
When you feel tiredness building up
open your mouth wide
stretching of clenching muscles
open your mouth, close it
Continue until you yawn
If you can just sleep
You should be able to fall asleep soon
Even on nights when I can’t sleep
open your mouth wide
Try stretching your clenching muscles
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