
感じる


ちゃんとしたい気持ちがめんどくさいをつくりだす

目を閉じてリフレッシュ:頭と心の疲れを癒す方法

感情的になったときどうするのかは決められる

心の力で幸せを引き寄せる:ポジティブ思考の秘訣

注意散漫には今この瞬間に集中するプチ瞑想

心のリフレッシュ: こだわりからの一時的な解放

頑張ろうかなと思ったらとりあえず上を向く

呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう

やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう

心地よい力の抜き方を試してみよう

自分のいいリズムを探してみよう

ちょっとだけいつもと違う時間をたのしもう

心の余白を大切に活用しよう

姿勢のパワーに打ち勝つ心のパワーを呼び戻そう

心のご機嫌をうかがってみよう

視野の広さは心の広さ

ダラダラジャンプで緊張を和らげよう

心の中に湧き出た喜びは自分だけの宝物

前向きなエネルギーに変えておこう

心の声に耳を傾けてその言葉を信じてみよう

噛み締める筋肉のストレッチをしてみよう

ワンランク上のたのしみ方を探してみよう

難しさを感じる理由と乗り越えるコツ

心の中でつぶやく声は心の中に戻ってくる

肩に力が入りすぎてないか要確認!

気分よくいられる工夫をしてみよう

気分を満喫したらモードをもとに戻しておこう

どんな言葉をかけても知っているのは自分だけ
