ほしのぶLOG
人生愉しむセルフケア|切り盛りする心の科学
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今日のひと言
心の動きは心の余裕のバロメーター
2023/9/29
今日のひと言
今日のひと言
ちゃんとしたい気持ちがめんどくさいをつくりだす
2024/4/20
今日のひと言
今日のひと言
目を閉じてリフレッシュ:頭と心の疲れを癒す方法
2023/10/9
今日のひと言
今日のひと言
感情的になったときどうするのかは決められる
2024/4/27
今日のひと言
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心の力で幸せを引き寄せる:ポジティブ思考の秘訣
2023/10/11
今日のひと言
今日のひと言
注意散漫には今この瞬間に集中するプチ瞑想
2024/8/3
今日のひと言
今日のひと言
心のリフレッシュ: こだわりからの一時的な解放
2023/10/12
今日のひと言
今日のひと言
頑張ろうかなと思ったらとりあえず上を向く
2024/8/10
今日のひと言
今日のひと言
呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう
2023/10/24
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やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう
2023/10/26
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心地よい力の抜き方を試してみよう
2023/11/3
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自分のいいリズムを探してみよう
2023/11/15
今日のひと言
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ちょっとだけいつもと違う時間をたのしもう
2023/9/13
今日のひと言
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心の余白を大切に活用しよう
2023/11/24
今日のひと言
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姿勢のパワーに打ち勝つ心のパワーを呼び戻そう
2023/9/14
今日のひと言
今日のひと言
心のご機嫌をうかがってみよう
2023/12/5
今日のひと言
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視野の広さは心の広さ
2023/9/15
今日のひと言
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ダラダラジャンプで緊張を和らげよう
2023/12/12
今日のひと言
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心の中に湧き出た喜びは自分だけの宝物
2023/9/18
今日のひと言
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前向きなエネルギーに変えておこう
2023/12/15
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心の声に耳を傾けてその言葉を信じてみよう
2023/9/20
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噛み締める筋肉のストレッチをしてみよう
2023/12/22
今日のひと言
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ワンランク上のたのしみ方を探してみよう
2023/9/21
今日のひと言
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難しさを感じる理由と乗り越えるコツ
2024/1/17
今日のひと言
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心の中でつぶやく声は心の中に戻ってくる
2023/9/25
今日のひと言
今日のひと言
肩に力が入りすぎてないか要確認!
2024/2/5
今日のひと言
今日のひと言
気分よくいられる工夫をしてみよう
2023/9/27
今日のひと言
今日のひと言
気分を満喫したらモードをもとに戻しておこう
2024/2/12
今日のひと言
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どんな言葉をかけても知っているのは自分だけ
2023/9/8
今日のひと言
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信じる力をとことん発揮しよう
2023/8/30
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