感じる

今日のひと言

気分を変えるテクニックに磨きをかけておこう 

今日のひと言

こころが動く言葉でなりたい気分になろう

今日のひと言

感情からのメッセージをキャッチしよう

今日のひと言

いろんな性格が同居して今の自分はできている

今日のひと言

がんばる前はちょっとひと息

今日のひと言

感じたままを感じてみる瞬間を大切にしておこう

今日のひと言

ちいさなかけらを集めたら大きなかたまりになる

今日のひと言

前でも後ろでもなく空を見上げてみよう

今日のひと言

いろんな感情がこころを豊かに育ててくれる

今日のひと言

今日をどんな日にしたいのかは自分で選べる

今日のひと言

不安なときは今できることに集中する

今日のひと言

自分に向かって感謝の気持ちを伝えてあげよう

今日のひと言

100%できると思えることをひとつ探してやってみよう

今日のひと言

こころにもいっぱい栄養補給をしてあげよう

今日のひと言

難しいことには可能性の種が詰まってる

今日のひと言

ありがたいと思う気持ちでこころのダムを満たす

今日のひと言

こころもからだも 冷えは万病のもと

今日のひと言

感じ方は自分のもの 感じ方にイイも悪いもない

今日のひと言

いつもと同じは安心だけど いつも以上は起こらない

今日のひと言

スッキリしないときは前向きな人のマネをする

今日のひと言

こころの静寂は好きな音に集中して取り戻す

今日のひと言

ルールの鎧はこまめにサイズ調整しよう

今日のひと言

心と一緒に喜びを満喫しよう

今日のひと言

こころの司令塔を選出しておこう

今日のひと言

こころのあり方は自分で決められる

今日のひと言

こころとからだは一緒にケアして癒してあげよう

今日のひと言

思い出に浸っていると 今に不満が湧いてくる

今日のひと言

言葉は気持ちのこもった贈り物

今日のひと言

ゆっくりのんびり充電してあげよう

今日のひと言

大きな心で全体を見渡してみよう

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