
感じる


失う以上に手に入れるものを増やせばいい

可能性を信じ続けるこころの強さを持っていよう

なりたい自分になるための呼吸のリズム

新鮮な気持ちで朝の一歩を踏み出そう

胸が暖かくなるのを感じてみよう

即実践でその効果を感じてみよう

がんばった後は大きく背伸びをしておこう

空に向かって思いっきり背伸びしよう

いつもの時間にひと手間たして至福の時間に

動かしたら動かしただけ動きやすくなる

わからないならやってみてから考えよう

気分を変えるテクニックに磨きをかけておこう

こころが動く言葉でなりたい気分になろう

感情からのメッセージをキャッチしよう

いろんな性格が同居して今の自分はできている

がんばる前はちょっとひと息

感じたままを感じてみる瞬間を大切にしておこう

ちいさなかけらを集めたら大きなかたまりになる

前でも後ろでもなく空を見上げてみよう

いろんな感情がこころを豊かに育ててくれる

今日をどんな日にしたいのかは自分で選べる

不安なときは今できることに集中する

自分に向かって感謝の気持ちを伝えてあげよう

100%できると思えることをひとつ探してやってみよう

こころにもいっぱい栄養補給をしてあげよう

難しいことには可能性の種が詰まってる

ありがたいと思う気持ちでこころのダムを満たす

こころもからだも 冷えは万病のもと
