気分の乗らないときは
あきらめも肝心
こだわり続け
心を疲れさせるより
思い切って気分転換してみよう
頭を冷やし 手を冷やし
心をゆっくり休めてから
別のこだわり方が
あるかどうかを考えてみよう
When you’re not in the mood
it’s essential to give up sometimes.
Rather than persisting and exhausting your heart,
try to change your mood drastically.
Cool down your head, cool down your hands, and rest your heart slowly
so Let’s think about whether there is a different way to persist
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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