生活習慣とこころの健康

次の講座準備

「生活習慣から考えるこころの健康」

　

こころのリズムや

からだのリズムに

影響を与えている生活リズム。

　

忙しくしているときは

気にかけることは少なくなるけど…

　

知っているだけで役に立つ

そんな内容を詰め込みます。