姿勢のパワーに打ち勝つ心のパワーを呼び戻そう

心のパワー

どんなに元気な心でも
姿勢のパワーに負けてしまう
 
背筋を伸ばし
胸を張る
 
これをつらいと感じるときは
心のパワーが
姿勢のネガティブパワーに負けてるとき
 
顔を左右に向けて
首をストレッチしたら
 
天井を見上げて
大きく3回深呼吸
 
姿勢のネガティブパワーに打ち勝つ
心のパワーを呼び戻そう

 

No matter how energetic my heart is
Losing to the power of posture
 
straighten your back
puff out your chest
 
When you feel this is difficult
the power of the heart
When you are defeated by the negative power of your posture
 
turn your face left and right
After stretching your neck
 
look up at the ceiling
Take 3 deep breaths
 
Overcoming the negative power of posture
Let’s bring back the power of our hearts

 

今日のひと言

 
この記事を書いたのは
心の科学で縁の下の力持ち
明日に寄り添う心と行動の専門家
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
子育てや家庭内の困りごと解消から
職場のメンタルヘルス対策・人材育成
クラスメイト、恋人、部下、同僚 …
自分自身とのいい関係づくりまで
笑顔を増やすサポートしています。
 
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