しっかりと体をつくるものを食べておこう

食べておこう

なんだか元気が湧いてこない

そう感じるときは

 

元気の源が

体の中で不足しているとき

かもしれない

 

エナジードリンクとか甘いもので

一瞬だけ元気になることもできるけど

 

体の中から

どんどん元気が湧いてくるように

 

しっかりと

体をつくるものを食べておこう

 

Somehow  don’t have the energy

When you feel that way

 

It may be when your body lacks a source of energy.

 

You can temporarily boost your energy with something sweet like an energy drink.

but

 

Let’s eat foods that will strengthen our bodies so that we can feel more energetic from within.

 

 

今日のひと言

この記事を書いたのは
子育てや家族の困りごと解消から
職場のメンタルヘルス対策・人材育成
友人、恋人、同僚、部下 …
自分自身とのいい関係づくりまで
 
行動を変えて笑顔を増やす
未来に寄り添うカウンセラー
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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