いつもと違う時間は
心と体のリフレッシュになるけれど
いつもと違う時間を過ごした後は
いつもの時間のひとつひとつを丁寧に
焦って元のリズムに戻ろうとするよりも
気分だけはゆっくりのんびり
リフレッシュした心と体で
新しいリズムをつくっていこう
Spending time differently than usual can be a refreshment for the mind and body
After spending time differently than usual, each moment of our regular time is carefully cherished
Rather than rushing to return to the original rhythm
Let’s keep our mood slow and relaxed
With a refreshed mind and body, let’s create a new rhythm
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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