いい気分で過ごす時間を増やしていこう

週の始まり月曜日
 
気分よくスタートするために
 
いつもの歩幅より
ちょっとだけ
 
大きな歩幅で歩いてみよう
 
歩幅が変われば気分も変わる
 
気合で気分を変えるより

はじめの一歩を
少し大胆に踏み出して
 
いい気分で過ごす時間を増やしていこう

 

start of week monday
 
To start off well
 
Just a little more than your usual stride length
 
Let’s walk with long strides
 
If your stride changes, your mood will change too.
 
Rather than changing my mood with enthusiasm

Take the usual step a little boldly
Let’s spend more time feeling good

 

今日のひと言

この記事を書いたのは
子育てや家族の困りごと解消から
職場のメンタルヘルス対策・人材育成
友人、恋人、同僚、部下 …
自分自身とのいい関係づくりまで
 
行動を変えて笑顔を増やす
未来に寄り添うカウンセラー
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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