充実した笑顔の自分を思い浮かべてみよう

人の心は

思い描いたことを

現実のように

感じる力を持っているから

　

大きく息を吐きだし

　

へこんだお腹に息を入れながら

空を見上げて

　

充実した笑顔の自分を思い浮かべてみよう

　

その自分になろうとか

そんな自分に戻ろう

　

そんなことは考えないで

　

充実した笑顔の自分を思い浮かべて

　

いつでも動きだせるように

心と体に

エネルギーをみなぎらせておこう

　

The human mind has the power to make what you imagine reality.

　

Breathe out deeply

　

While taking a breath into my depressed stomach

Look up at the sky

　

Imagine yourself with a fulfilling smile

　

Trying to be that person

Go back to that self

　

don’t think about that

　

Picture yourself with a fulfilling smile

　

So that you can start moving anytime

for mind and body

Let’s keep it full of energy