
今日のひと言


努力を肯定して努力をたのしもう

ダラダラジャンプで緊張を和らげよう

心がつぶやいた言葉を記憶の中に探してみよう

今できる最高の一歩に全力で挑んでいこう

夢に向かって努力する辛抱強さ

姿勢のパワーに打ち勝つ心のパワーを呼び戻そう

明日への活力:がんばる自分へのご褒美タイム

子ども心を発揮して自信とやる気を増やしていこう

時間をデザイン:テクニックを超えた時間の使い方

充実した笑顔の自分を思い浮かべてみよう

予感が的中した時にできそうなことって何だろう?

今の自分に合った休息を試しておきましょう

相手の身になって考えたら胸に手をあて深呼吸

視野の広さは心の広さ

目を閉じてリフレッシュ:頭と心の疲れを癒す方法

気分をコントロールする方法と気分転換のコツ

欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力

学ぶ気持ちを心の片隅に置いておこう

変えることは変え 残すべきは残す

頑張れたときはダメ出しの前に自画自賛

注意散漫には今この瞬間に集中するプチ瞑想

心の中に湧き出た喜びは自分だけの宝物

新しいリズム:リフレッシュから始まる時間

人生のたのしみ方を考えよう

その心意気も強みにしてしまおう

前向きなエネルギーに変えておこう

違う自分に気づいたら いつもの自分が変わるとき

ちゃんとしたい気持ちがめんどくさいをつくりだす
