今日のひと言

今日のひと言

がんばっている自分へのご褒美タイム

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努力を肯定して努力をたのしもう

今日のひと言

ダラダラジャンプで緊張を和らげよう

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心がつぶやいた言葉を記憶の中に探してみよう

今日のひと言

今できる最高の一歩に全力で挑んでいこう

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夢に向かって努力する辛抱強さ

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姿勢のパワーに打ち勝つ心のパワーを呼び戻そう

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明日への活力:がんばる自分へのご褒美タイム

今日のひと言

子ども心を発揮して自信とやる気を増やしていこう

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時間をデザイン:テクニックを超えた時間の使い方

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充実した笑顔の自分を思い浮かべてみよう

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予感が的中した時にできそうなことって何だろう?

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今の自分に合った休息を試しておきましょう

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相手の身になって考えたら胸に手をあて深呼吸

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視野の広さは心の広さ

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目を閉じてリフレッシュ:頭と心の疲れを癒す方法

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気分をコントロールする方法と気分転換のコツ

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欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力

今日のひと言

学ぶ気持ちを心の片隅に置いておこう

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変えることは変え 残すべきは残す

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頑張れたときはダメ出しの前に自画自賛

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注意散漫には今この瞬間に集中するプチ瞑想

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心の中に湧き出た喜びは自分だけの宝物

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新しいリズム:リフレッシュから始まる時間

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人生のたのしみ方を考えよう

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その心意気も強みにしてしまおう

今日のひと言

前向きなエネルギーに変えておこう

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違う自分に気づいたら いつもの自分が変わるとき

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ちゃんとしたい気持ちがめんどくさいをつくりだす

今日のひと言

頑張ろうかなと思ったらとりあえず上を向く