今日のひと言

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見る力も聞く力も使ってこそ価値がある

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心の力で幸せを引き寄せる:ポジティブ思考の秘訣

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やる気の湧かないときは宣言しよう

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心の余白を大切に活用しよう

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呼吸の力を鍛えてアンチエイジングしておこう

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鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸

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感情的になったときどうするのかは決められる

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やると決めれば心も体も動き出す

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心の声に耳を傾けてその言葉を信じてみよう

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心のリフレッシュ: こだわりからの一時的な解放

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心地よい力の抜き方を試してみよう

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寛容な心で新たな一歩を踏み出そう

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意識してゆっくり深い呼吸をしておこう

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肩に力が入りすぎてないか要確認!

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最高を思い描いてワクワクしながら準備する

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万能感になる前に心の余裕を増やしておこう

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ワンランク上のたのしみ方を探してみよう

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心の余裕を取り戻す方法:キャパオーバーからの脱出

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意識の彩を加えていこう

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嫌気がさしたときこそ成長のチャンス

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体に酸素を巡らす方法を用意しておこう

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現実逃避に走る前に時間をつくってみよう

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相手を敬う気持ちがあればお互い様のこと

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自分の言葉で自分の心をセルフケア

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明日も明後日もたのしむコツ

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心と体の調和:日常の小さな幸せ

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がんばりを肯定する準備をしておこう

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いろんな常識との出会いをたのしもう

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噛み締める筋肉のストレッチをしてみよう

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自分らしさは関係の中でつくられる