
今日のひと言


気分をコントロールする方法と気分転換のコツ

欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力

学ぶ気持ちを心の片隅に置いておこう

変えることは変え 残すべきは残す

頑張れたときはダメ出しの前に自画自賛

注意散漫には今この瞬間に集中するプチ瞑想

心の中に湧き出た喜びは自分だけの宝物

新しいリズム:リフレッシュから始まる時間

人生のたのしみ方を考えよう

その心意気も強みにしてしまおう

前向きなエネルギーに変えておこう

違う自分に気づいたら いつもの自分が変わるとき

ちゃんとしたい気持ちがめんどくさいをつくりだす

頑張ろうかなと思ったらとりあえず上を向く

見る力も聞く力も使ってこそ価値がある

心の力で幸せを引き寄せる:ポジティブ思考の秘訣

やる気の湧かないときは宣言しよう

心の余白を大切に活用しよう

呼吸の力を鍛えてアンチエイジングしておこう

鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸

感情的になったときどうするのかは決められる

やると決めれば心も体も動き出す

心の声に耳を傾けてその言葉を信じてみよう

心のリフレッシュ: こだわりからの一時的な解放

心地よい力の抜き方を試してみよう

寛容な心で新たな一歩を踏み出そう

意識してゆっくり深い呼吸をしておこう

肩に力が入りすぎてないか要確認!
