がんばっている自分の
ダメなところばかりに
気を取られてしまうときは
身近な誰かに
いいところを褒めてと
お願いしてみよう
そんなこと
恥ずかしくて
できないと思うときは
大空の下で
思いっきり深呼吸して
がんばっている自分への
ご褒美を考えておこう
Despite working hard
focus only on one’s shortcomings
when I found myself
Ask people around you to praise your strengths.
If you’re embarrassed to do it
Take a deep breath and sit under the wide sky
Let’s Think of a reward for your hard work
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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