
今日のひと言


心の力で幸せを引き寄せる:ポジティブ思考の秘訣

やる気の湧かないときは宣言しよう

心の余白を大切に活用しよう

呼吸の力を鍛えてアンチエイジングしておこう

鬼退治を考える前に空を見上げて深呼吸

感情的になったときどうするのかは決められる

やると決めれば心も体も動き出す

心の声に耳を傾けてその言葉を信じてみよう

心のリフレッシュ: こだわりからの一時的な解放

心地よい力の抜き方を試してみよう

寛容な心で新たな一歩を踏み出そう

意識してゆっくり深い呼吸をしておこう

肩に力が入りすぎてないか要確認!

最高を思い描いてワクワクしながら準備する

万能感になる前に心の余裕を増やしておこう

ワンランク上のたのしみ方を探してみよう

心の余裕を取り戻す方法:キャパオーバーからの脱出

意識の彩を加えていこう

嫌気がさしたときこそ成長のチャンス

体に酸素を巡らす方法を用意しておこう

現実逃避に走る前に時間をつくってみよう

相手を敬う気持ちがあればお互い様のこと

自分の言葉で自分の心をセルフケア

明日も明後日もたのしむコツ

心と体の調和:日常の小さな幸せ

がんばりを肯定する準備をしておこう

いろんな常識との出会いをたのしもう

噛み締める筋肉のストレッチをしてみよう
